レシピ
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塩スイートポテトのタルト
塩スイートポテト・りんごジャム・クリームチーズが相性の良い、贅沢なミニタルトを作ります。
チーズタッカルビ
韓国料理のお店はもちろんのこと、居酒屋系でも人気になったチーズタッカルビ。ピリ辛の鶏肉や野菜を、アツアツに溶かしたチーズにからめていただきます。ビールがすすむ！
旬野菜の彩り煮 スープ仕立て
香ばしく焼いた鶏手羽元の旨味を生かして作る、やさしい味わいの和風ポトフです。いつでも新鮮 しぼりたて うすくち生しょうゆの香りを生かして仕上げます。
骨付きチキンとりんごのポットロースト
骨付きチキンをダッチオーブンで焼いて豪華に！
オレンジスイートポテトペースト
オレンジマーマレードで後味さわやか。デザート風サンドに。
プルーンとすりごまのスイートポテト
非ヘム鉄を多く含むプルーンはビタミンCを多く含むサツマイモと摂取することで吸収率を高めることができます。
チキンカツ～彩り野菜のみぞれ仕立て～
サクサクチキンカツに創味のつゆで煮た彩り野菜をたっぷりのせて。
スープカレーおでん
鶏手羽元と野菜ジュースで旨味を出したスープカレーで煮込む、スパイシーなおでんです。
いわしのれんこんハンバーグ
あっさりいわしの旨味とシャキシャキれんこんのハーモニー
さつま芋とひじきの玄米入り炊き込みごはん
さつま芋のビタミンCと大豆の良質なたんぱく質を一緒に摂取することができ、効率よくコラーゲンの生成が出来るため、女性には特におすすめの1品！
かぼちゃとさつま芋のヨーグルトクリームサラダ
かぼちゃたっぷりのサラダに、 悪魔っぽい色のベリーを飾って。
鯛と秋野菜のグリル ~アンチョビごまソース~
ごまを加えることで、 アンチョビソースがまろやかに。
鶏肉ときのこのプルーンクリーム煮込み
骨付き鶏もも肉とたっぷりのきのこをじっくりと煮込みます。プルーンのやさしい甘さがいっぱいに広がる、コクのある一品です。
豚肉とさつま芋のオニオンスープ仕立て
スプーン一杯のスープから旨味を実感！ さつま芋はほっくり、お肉はほろっと柔らかい 煮込み料理
秋のカレー風味ポトフ
秋が近づくと食べたくなる野菜たっぷりのポトフ。暑さが残る日にもぴったりなカレー風味に仕上げて
秋の根菜みそ汁
ごろごろ秋野菜にしょうががほんのり
さつま芋の炊き込みごはん
もち米入りのもっちりごはんにさつま芋の甘味がたまらない。
野菜たっぷりオムレツバーガー、さつま芋チップス
４種の野菜とふわっふわのオムレツをサンド。ひとつで満足感たっぷり。
さつま芋deお月見まんじゅう
さつま芋にはビタミンＣ・カルシウム・セルロース（食物繊維）が豊富に含まれ、常食すると美容効果が期待できます。
かぼちゃとさつま芋のサラダ
忙しい朝も電子レンジを使って、お弁当にプラス一品！リード ヘルシークッキングペーパー スマートタイプなら片手で取って調理もスムーズ。
