レシピ
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ディップで食べるチューリップチキン
鶏手羽をひっくり返してチューリップチキンに挑戦♪子供が好きなカレークリームディップとお父さん向けにさっぱり梅おろしのたれを添えて頂きましょう。
梅じそそうめんチャンプルー
ツナ缶、梅干し、削りがつおなど、家にあるものだけで作れるのでお手軽。さっぱりとした味わいで、夏にもぴったり！
サンタと雪だるまのクリスマス弁当
定番のお弁当のおかずをクリスマス仕様にアレンジ！ ランチタイムが楽しくなるお弁当です。
菜の花の梅ドレ豚肉巻き
老廃物のデトックス効果UPの『菜の花』！と、糖質の代謝を助けるビタミンB1をもつダイエットの味方の『豚肉』！ヘルシーかつ運動する方の代謝UPにつながるデトックスレシピです。
梅酒de豚のさっぱり梅角煮
豚肉のなかでも脂分の多いバラ肉は、下茹ですることでカロリーを約11％カットできます。また、梅に含まれるクエン酸・リンゴ酸には疲労回復効果や、食欲増進効果が期待できます。
じゃこ梅しそごはん
梅干しはカリカリタイプでもしっとりタイプでもおいしくいただけます。
火を使いたくない場合は、炒ったじゃこではなく、しょうゆで和えたしらすで代用もできます☆
雑穀雑炊
雑穀ごはんではなく、普通のごはんでもおいしくいただけます。
しいたけやエリンギ、なめこなどお好みのきのこを入れてお召し上がりください。
大根サラダ～手作り青梅ドレッシング～
さっぱりした青梅ドレッシングは、大根との相性もぴったり！お好みの野菜でアレンジもお楽しみいただけます♪
いわしの梅しそロールカツ
梅干しの代わりにチーズを使い、さらに小麦粉にカレー粉を加えて洋風に作ってもおいしくいただけます！
手作り簡単味噌ダレ
にんにくみそは豚肉を漬け込んで焼いたり、梅みそはきゅうりなどにつけて食べて！
おくら納豆
刻んだ白ねぎやたくあんを入れてもおいしい！
なめことおくらのねばねばそば
ゆでて細かくたたいたモロヘイヤや、めかぶなどをのせてもおいしいよ！
梅しそ焼うどん
野菜は好きなものを入れて。
ちくわやしらすなどをいれるとカルシウムもUP！
梅干しの代わりにきざんだキムチをいれてもおいしい。
梅しそさっぱり棒餃子
包まないから簡単！さっぱり梅じそ味。
うめこんぶご飯
とっても手軽に作れます。味付けがさっぱりしているので夏の暑い時期、食欲がなくても食べられます。
