レシピ

チキンと春野菜のパングラタン

炒め油と、仕上げにキユーピーハーフを使ってコクを楽しむ春のパングラタン。

カロリー:
204kcal(1個分)
調理時間:

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キユーピーハーフ

(○キユーピー株式会社)

材料 (プチパン4個分)

鶏むね肉(1㎝角) 120g
玉ねぎ(薄切り) 60g
キユーピーハーフ 大さじ1
薄力粉 大さじ1/2
牛乳 120㏄
小さじ1/4
白こしょう 少々
プチパン 4個
キユーピーハーフ 適量
菜の花 30g
プチトマト(くし形切り) 1個分

作り方

下準備

・プチパンは上から1㎝位のところを切り落とし、まわりに沿って包丁で切り込みを入れ、中身をくり抜いておく。プチパンの中身は2㎝角に切っておく。

・菜の花は塩少々(分量外)を加えた熱湯で茹で水にさらし、水気を切って長さ3㎝に切っておく。

・オーブンに予熱を入れておく(250℃ 7分)。

作り方

1. フライパンにキユーピーハーフ(大さじ1)を熱し、鶏肉を入れ炒める。

2. 鶏肉の色が変わってきたら玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。

3. 薄力粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒めたら牛乳を少しずつ加え混ぜる。

4. 塩・白こしょうを加えとろみがついたら火を止め、くり抜いたパンを加え混ぜる。

5. 【4】をプチパンに分け入れ、プチパンの上部とともにクッキングシートをしいた天板にのせ、オーブンで加熱する(250℃約7分)。

6. 焼き上がったら、菜の花・プチトマトをのせ、キユーピーハーフをしぼり、プチパンの上部を添える。

 

POINT
炒め油代わりにキユーピーハーフを使い、コクと風味のある仕上がりになります。 仕上げにキユーピーハーフを線描きすると見た目もおしゃれに。

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